吃什么可以脸部减肥？光看脸就让他人产生“肥胖”的看法

有些女性体重达标、身材苗条，但脸圆嘟嘟的，光看脸就让他人产生“肥胖”的看法，因此应注重于脸部减肥。
吃什么可以脸部减肥？ 1、菠菜
菠菜是低热量、高维生素、高钾蔬菜，能促进体内新陈代谢，利于消肿。
2、芹菜
清炒或水煮芹菜热量低，需细细咀嚼才能吞咽，咀嚼过程中能促进口腔活动，带动脸部运动。
3、豆苗
绿色豆苗菜中含多种营养物质，包括维生素C、钾元素和膳食纤维，能消除水肿，同时也能强化咀嚼效果，利于脸部运动。
4、柿饼
不加糖的柿饼可当做零食食用，其特征是干硬、软硬适中，能为机体提供膳食纤维和钾元素，同时促进口腔活动。
5、苦瓜
苦瓜热量低，可以喝苦瓜汁或清炒苦瓜，具有清火解热效果，也能去除水肿。
6、鸡胸肉
鸡胸肉中含优质蛋白质，能促进肌肉生成，支撑着脸部皮肤，有助于脸部皮肤紧致。
7、纯黑咖啡
纯黑咖啡中含咖啡因，能促进新陈代谢，帮助排除体内多余水分和有害物质，从而消除水肿。
8、薏米
薏米低脂肪、高纤维素的五谷杂粮，具有利水消肿和祛湿除湿效果，能排除体内多余水分，有助于消除脸肿。
9、原味坚果
如核桃仁、花生仁等，咀嚼过程中能让脸部咬肌得到运动，改善脸部肌肉松垮问题，帮助消除脸部多余赘肉。
除了以上食物外，也可以吃苹果、黄瓜、山楂、荷叶、豆类和西红柿等。