减肥不成功的原因都有哪些？

      吃太多导致减肥不成功。在减肥期间一定要严格控制质量，我们一般是七八分饱的样子就可以了，千万不能吃太饱更不能吃撑。如果我们一餐的进食量太多，吃的太饱，那么就会导致我们体内的营养物质过剩，从而减肥也是不容易成功的。

 

       不吃不喝不导致减肥不成功。和吃太多相反的是，有些朋友却采取了不吃不喝的方法来进行减肥，这也是非常错误的减肥方法，比如不吃早餐或者不吃晚餐，还有就是不经常喝水等等。这些都是属于生活中的坏习惯，也是我们减肥的大忌。如果我们采取这种方法，来达到自己减肥的目的，那也是万万不可取的。

 

       心情不好导致减肥不成功。有些朋友的心情太过于情绪化了，每天都是大喜大悲，一下子心情好，一下子心情又不好，犹如过山车似的转变。这种心情对于我们减肥也是非常不利的，我们都知道在减肥生活中一定要保持一个良好的心态，保持愉悦的心情。

 

       喝啤酒流饮料，导致颈部成功。，有些朋友在自己的减肥过程中，每天都离不开啤酒和饮料，这些都是对我们的减肥起反作用的，非常不适合我们在减肥期间吃的，如果我们连这点习惯都改不了，那么我们是不可能减肥成功的。

 

       运动量太少了，导致减肥不成功。别说一天运动，一个小时了，他们就连一个星期运动一个小时可能都很难做到，可以想象这样他们有减肥成功的可能吗？