赛乐赛|蜂蜜怎么吃可以减肥？蜂蜜水果减肥法

蜂蜜是天然的营养品，味道好，不仅可以润肺排毒，还能有助于燃烧脂肪，对减肥来说有不错的效果。但单纯进食蜂蜜有些单调，不知道蜂蜜怎么吃可以起到减肥效果呢？不妨试试蜂蜜和水果的搭配，营养价值更高，也能帮助减肥。下面就说说蜂蜜水果减肥法。 香蕉蜂蜜减肥法。把香蕉去皮切断直接蘸蜂蜜食用即可。香蕉含有大量的纤维素，可以润肠通便，预防便秘，热量也低。蜂蜜味道虽然甜，但热量很低，同样可以对肠胃起到加速蠕动的作用，两者搭配一起吃可以很好地帮助排出毒素。但注意这种方法不能作为正餐食用。
 
蜂蜜柚子茶减肥。我们都知道，蜂蜜和柚子加在一起的话，是可以清热润肺的，能够帮助消化，然后如果将他们结合起来的话，是能够做成蜂蜜柚子茶，对身体啥的都是挺好的。可以作为日常饮料饮用，可以帮助人体促进消化、燃烧脂肪，夏季饮用还能消暑开胃。
 
蜂蜜柠檬水减肥。减肥人士每天都需要多喝水，但白开水味道太过寡淡，不妨试试制作一些蜂蜜柠檬水，既可以增加口感味道，又能帮助身体加速毒素排出，美容养颜。
 
蜂蜜水果沙拉减肥。将自己喜欢吃的水果洗净去皮切块，加上蜂蜜就可以搅拌食用了。以上就是一些蜂蜜水果减肥法的参考。蜂蜜和水果搭配起来，味道酸酸甜甜，口感也丰富，更重要的是能够补充人体所需的营养，还不会引起肥胖。