双下巴怎么减肥？可以吗

喜欢刷抖音、vlog的朋友都看不少少女喜欢晒自己的“双下巴”，确实，如果人胖起来的话，还真的可以胖出个双下巴。但是双下巴真的是一下子就能够胖出来的吗？能够轻松就减下去吗？其实，很遗憾地告诉大家，双下巴一般如果不是胖到一个程度的话，如果人是挺瘦的，脸确实双下巴的话，那更多的就是天生的，遗传的，基本上不存在可以减去的说法。除非，要通过一些不够自然的手段去实现，但这些都是小编不那么推荐的。

所以天生的就不说了，这个大家可以通过化妆的方式，让双下巴轻松收起来。特别是利用好修容盘，修容盘棕色的那块，可以学习一下怎么收双下巴，贼好用。但是如果本身是真的胖出个双下巴，那么就真的是因为自己已经是很胖了，才会这样有个双下巴的。而通常胖到一个程度的双下巴，大部分都是脖子的肉跟下巴的肉叠加，形成的双下巴。

为此如果大家想要减肥的话，可以选择一些常见的比较有效的减肥方法。而小编最近实用的一种比较有效的方式，就是晚上的那顿尽量吃粗粮，像红薯粥这些，很利于我们的肠道消化，而且还能够没有那么大的热量，特别适合到了晚上新陈代谢没那么好的时间段。而且吃完了之后，当晚一整晚都会在消化，那么我们没有给到很大的负担我们的消化系统的话，在我们睡着的时候就会不知不觉地燃烧起了脂肪了。