别再喝奶茶饮料了，夏天喝什么果茶减肥？

夏季炎热，人们很容易出现口渴的状况，这时候冰凉的汽水和甜甜的奶茶总是让人爱不释手。然而长期饮用奶茶或饮料，很容易让人出现因糖分摄入过多而形成肥胖的问题。所以夏季别再喝奶茶饮料了，不妨喝果茶吧，解渴又能减肥。下面就说说夏天喝什么果茶减肥？ 西柚黄瓜果茶。选半个西柚和一根黄瓜洗净去皮后切小块，放入榨汁机榨取后过滤，加入蜂蜜即可饮用。西柚含有丰富的水溶性维生素，能够去除肌肤表层的胶质，而且丰富的果酸可以抑制人体的食欲，减少其他食物的摄入。黄瓜则可以改善西柚的酸涩味道，又能清热解毒。
 
橙汁番茄果茶。用一个橙汁和两个番茄洗净后去皮切块放入榨汁机，倒出后可以直接饮用，切勿添加甜味或者白砂糖。橙汁含有丰富的维生素C和果酸，番茄含有丰富的茄红素和果酸，两者搭配可以有效改善肠胃蠕动，帮助清除毒素和宿便，同时还能加速血液循环，减少血液粘稠度。
 
苹果莴笋汁。一个苹果去皮去核切小块，再加入一块去皮切小块的莴笋，放入榨汁机榨取并过滤，加入少许蜂蜜即可饮用。苹果含有丰富的果酸，莴笋含有丰富的纤维素，二者结合可以有效促进肠胃蠕动，刮脂解腻。
 
夏天喝什么果茶减肥？夏季是水果丰富的季节，别再喝奶茶或者汽水了，动动手，选用水果做成果茶，风味不比奶茶差，又有减肥的功效。