吃赛乐赛减肥有效吗？有效的减肥方法

虽然赛乐赛减肥药是经过国家食品药品监督管理局批准的OTC药物，在安全性和权威性上有保障，但还是有不少人对赛乐赛减肥药的效果表示质疑。其实了解过赛乐赛减肥药的原理后，就知道吃赛乐赛减肥有效吗。除了吃减肥药，日常还有许多有效的减肥方法。
 
一、吃赛乐赛减肥有效吗
 
吃赛乐赛减肥还是有效的。因为赛乐赛减肥药的主要成分是奥利司他，这是一种作用于胃肠道的脂肪酶抑制剂。脂肪酶是用来将食物中的脂肪分解成很小的分子，来让肠道吸收，一旦脂肪酶的活性被抑制，那么食物中的脂肪就无法完全被分解，肠道无法吸收，人体就等于不会摄入过多的热量，也就不会有热量过剩，造成脂肪囤积。所以吃赛乐赛减肥还是有效的。
 
二、日常生活中有效的减肥方法
 
1、适当喝水。并不是多喝水，喝水有利于促进新陈代谢，但也不等于盲目多喝水，否则会导致水分太多无法代谢，积聚在体内形成水肿。
 
2、适量补铁。很多肥胖的人士其实是体内营养不良，比如缺铁。身体铁元素不足的话，会导致细胞无法获得足够的氧气，从而降低了新陈代谢。所以日常生活可以多吃谷物和豆制品。
 
吃赛乐赛减肥有效吗？赛乐赛减肥药还是对减肥有些效果的，日常生活中也可以多注意一些有利于减肥的小方法，多方面进行，减肥会更轻松和事半功倍。