学会身材管理，做个有气质的人

        学会养生。或许我们的生活不一定要过得多么的奢侈，也不一定要吃得多好，但是作为女人特别是上了年纪的女人，我们一定要学会养生，要对食物有所讲究，千万不能想吃什么东西就随便吃。

 

        学会调节自己的情绪。我们在遇到困难的时候，或者在遇到紧急情况的时候，千万不能慌张，一定要冷静，一定要镇定，要想着如何解决问题，而不是一味的埋怨我们，只有把自己的情绪管控好，这样我们才能更好的处理问题。
 

 

        学会保持微笑。不管生活有多么艰辛，都要保持一颗乐观积极的心态，保持一个微笑的神态，这样我们就会发现，其实生活并没有我们想象的那么糟糕，它有很多精彩等着我们去发现呢。当我们学会了保持微笑，发现原来我们也可以把自己的生活过得这么好，虽然生活时常给我们考验，但是我们却有一颗不服输的心，我们一直在创造着属于自己的美好生活。

 

        经济独立。我觉得女人最好有一份属于自己的工作和收入，当我们经济独立了，那我们面对生活就会更加有自信和底气，我们看着自己喜欢的东西也可以随时入手，而不是考虑到金钱的问题，也不是考虑到别人的心情。

 

        学会管理身材。我们都知道要想变胖非常容易，要想变瘦却非常难，所以呢，我们一定要学会管理好自己的身材，当我们把自己身材管理好了，那么我们就会有一个健康的身体，也会有一个美丽的身形。