暴瘦不可取，要正确对待自己的减肥速度

       我们要知道减肥速度是因人而异的，因为每一个人的身体情况和体质都不一样。所以呢，有的人刚开始减肥了一段时间提速就开始下降而有些人开始了一个月了，但是体重依然没有下降的趋势有些人甚至坚持更长的时间，体重也没有下降的趋势。可能也正是因为这样，有的人在坚持一段时间感觉体重没有下降，所以他们就索性放弃减肥了其实这种做法是非常不正确的，在减肥期间我们要正确对待自己的减肥速度。

 

       当我们在坚持了一段时间，都没有看到明显的减肥效果时，这时候我们要开始总结开始反思，有可能是这种方式不对，也有可能是自己还没有到达体重下降的时候这时候呢，我们千万不能放弃，一定要勇敢的坚持下去，或许我们再坚持半个月，或者再坚持一个月，就能看到明显的减肥效果了如果我们在这时候选择放弃，那么我们之前所做的努力所花的时间和精力都是白费的，这是多么的不值得呀。

 

       这也这也是很多人为什么减肥失败的原因，因为他们在中途选择放弃了，所以肯定是看不到减肥成功的希望和结果因此在减肥这件事情上。我们一定要认知坚持，不能半途而废。当我们遇到困难的时候，邀请牙关坚持下去，当我们要遇到另外的挫折使我们继续了解牙关，坚持下去，只要我们坚持下去了，就会看到减肥成功的喜悦。

 

       在我们减肥期间，正确对待自己的减肥速度真的很重要哦。