在减肥的时候，很想放弃该怎么办呢

       前几天有个朋友跟我倾诉了她的苦恼，那就是因为，她现在也在减肥，但是呢在她刚好减肥半个月的时候，突然想到要放弃。她说减肥实在是太难太难了，她觉得自己每天都过得很压抑，找不到任何前进的方向和动力。于是她不知道该怎么办，来向我求助。

 

       其实在我们生活中这样的人有很多很多，他们对减肥这件事情不是特别的了解。因此呢，一开始的时候他们都是信心满满，信心百倍，但是当真正去做的时候才发现这条路并不是自己想象的那么简单，前方充满荆棘。于是让他们遇到困难时，就想着要退缩，很容易被困难打倒，那这个时候我们要怎么样从困境中走出来，让自己继续坚持下去呢？

 

       首先，我们要把减肥这件事情当做是一个乐趣来做。如果对减肥这件事情本身就有畏难情绪的话，那么如果在这期间再遇到一两个困难，我们可能很困难，很有可能就会被困难打倒，所以呢，你首先要吧减肥当做是一个乐趣来执行。这样的话，我们才能调整好自己的心态，让我们对减肥不至于那么恐惧，不至于那么畏惧。

 

       其次呢，我们还要有一颗坚毅的心，不管是减肥，还是我们生活中的事情，都是一样的，当我们在执行的过程中，遇到困难时，我们首先想到的不是放弃，而是要想着怎么样去解决这个问题，怎么样才能把这个问题很好的解决。只要把问题解决了，那么前途就是一片光明了。