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坚持打羽毛球,让我的体重下降了10斤

  • 时间:2021-01-13
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不知何时起,我的体重也变得越来越胖了,这时候我就开始焦虑了,因为看着自己的体重一天比一天增加,我很迷茫的。我很想去改变这种现状,但是我却无能为力。想想自己平时饮食

      不知何时起,我的体重也变得越来越胖了,这时候我就开始焦虑了,因为看着自己的体重一天比一天增加,我很迷茫的。我很想去改变这种现状,但是我却无能为力。想想自己平时饮食习惯并不是很好,经常吃一些热量高的食品,而且又经常熬夜,生活所谓过的是随心所欲。但是这给了我很大的一个警惕,因为一天天增加的体重,让我觉得自己再也不能随心所欲的过自己想要的生活了,必须要控制自己。
 
 
       还记得以前我最喜欢的运动就是打羽毛球,但是这几年我却没有碰过球拍,说明我运动的时间真的是少之又少了,于是这时候我想重新握起球拍,继续把这项运动坚持下去,说不定会起到减肥的效果呢,说做就做,第2天我就开始坚持打羽毛球了,因为羽毛球一直以来都是我热爱的运动,羽毛球运用的过程当中,不仅可以让我们全身都可以得到锻炼,而且还可以锻炼我们的灵敏度。
 
       就这样一天一天坚持下去了,然后,一个月过后我发现我的体重居然神奇般的下降了5斤,这是一件多么让人开心的事情呀。于是,这个惊喜让我有了坚持下去的动力。在今后的生活中我一直坚持打羽毛球,然后不仅让我感觉到快乐,而且最重要的是我的身体变得比以前越来越好了,我的体重也渐渐下降了。这对我来说真的是一件意义非凡的事情,我会一直把这项运动坚持下去。
 
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