坚持打羽毛球，让我的体重下降了10斤

      不知何时起，我的体重也变得越来越胖了，这时候我就开始焦虑了，因为看着自己的体重一天比一天增加，我很迷茫的。我很想去改变这种现状，但是我却无能为力。想想自己平时饮食习惯并不是很好，经常吃一些热量高的食品，而且又经常熬夜，生活所谓过的是随心所欲。但是这给了我很大的一个警惕，因为一天天增加的体重，让我觉得自己再也不能随心所欲的过自己想要的生活了，必须要控制自己。
 

 

       还记得以前我最喜欢的运动就是打羽毛球，但是这几年我却没有碰过球拍，说明我运动的时间真的是少之又少了，于是这时候我想重新握起球拍，继续把这项运动坚持下去，说不定会起到减肥的效果呢，说做就做，第2天我就开始坚持打羽毛球了，因为羽毛球一直以来都是我热爱的运动，羽毛球运用的过程当中，不仅可以让我们全身都可以得到锻炼，而且还可以锻炼我们的灵敏度。

 

       就这样一天一天坚持下去了，然后，一个月过后我发现我的体重居然神奇般的下降了5斤，这是一件多么让人开心的事情呀。于是，这个惊喜让我有了坚持下去的动力。在今后的生活中我一直坚持打羽毛球，然后不仅让我感觉到快乐，而且最重要的是我的身体变得比以前越来越好了，我的体重也渐渐下降了。这对我来说真的是一件意义非凡的事情，我会一直把这项运动坚持下去。