在赛乐赛减肥期间，如何做到早睡早起？

       还记得曾经的我，也是一个作息时间非常不规律的人。我要么早上很早睡觉，第二天早上很晚起床，要么晚上很晚睡觉，第二天早上又很早起床了，所以每天晚上我的休息时间都是不固定的。我觉得这样子并不好，但是我却很难去控制自己，直到后来我使用了赛乐赛减肥药进行减肥，从我减肥的第一天开始我就开始改变自己的作息规律，让自己尽量做到早睡早起，那么我都是怎样做到的呢？

 

       给自己设置好早上起床和晚上睡觉的闹钟。还记得我给自己定的是晚上11:00睡觉，第二天早上7:00起床，所以这样我刚好有8个小时的睡眠时间，对于成年来说完全足够了。

 

       每天晚上11:00，闹钟就会准时响起，这时候我就知道自己要赶紧睡觉了。于是就躺在床上，准备睡觉，但是刚开始，等那段时间我并没有适应，总感觉躺在床上睡不着。慢慢的慢慢的经过一段时间的适应，我每天晚上躺在床上，很快就进入了甜蜜的梦乡。同样的第2天早上7:00闹钟想起来的时候，我在前面一段时间是不想起床的，每天早上闹钟响了的时候，我就觉得太困了，根本就起不来。但是经过一段时间的适应，每天早上闹钟响起的时候我，都能迅速爬起来，我觉得这就是一个很好的进步吧。

 

       因为在使用赛乐赛减肥药减肥期间，我保持了早睡早起的好习惯，所以再结合使用这款减肥药，让我达到了很不错的减肥效果，感谢赛乐赛减肥药。