有瑜伽减肥成功的吗？分享一下做瑜伽的减肥方法吧！

最近看到很多人都在通过做瑜伽来进行减肥，自己也想试一下，但是不知道大概怎么做，有用过这个方法的胖友来分享一下做瑜伽的减肥方法吗
 
瑜伽也是最近几年兴起的一种减肥方法，这种方法确实比其实的减肥方法更有优势，不仅能帮助我们减肥，也能培养我们的体态和气质，可谓一举两得。

 
答主也是通过做瑜伽来进行减肥的，一开始答主是通过跑步来进行减肥的，但是没多长时间就坚持不下去了，跑步真的太累了，当时既不想跑步又找不到替代的方法。后来就有朋友给我推荐了做瑜伽减肥这个方法，答主想了想，觉得这个方法还是可行的，就采用了。去买了瑜伽垫子，还专门去上了一段时间的瑜伽课，每天都在练，时间长了确实能看到效果，身体确实有在瘦，而且个人的体态气质也有了很大变化。大概练了半年的时间吧，体重就减到了预定的目标，算是减肥成功了。
 
想要通过做瑜伽来进行减肥是比较好的减肥方法，做瑜伽需要的场地不用太大，在家里客厅或者房间就能练，你可以去报瑜伽班来学，也可以上网找各种视频跟着学，瑜伽其实蛮简单的，很容易就能学会，每天抽一些时间来练一下，很快就能看到效果的。
 
总而言之，做瑜伽还是比较好的一种减肥方法，既能成功减肥，也能培养自己的气质，一举两得，感兴趣的朋友可以去试试。