赛乐赛抗击肥胖症，还你健康身体

    肥胖症和Ⅱ型糖尿病以及相关代谢综合症对人体的巨大危害，减重对糖尿病和血脂异常患者健康起到的重要作用，并帮助肥胖及糖尿病人群科学减重、合理降糖，改善生活质量，重拾生命喜悦。

 

    如今，国际已公认，肥胖是一种代谢综合征。胰脂肪酶的活性度过高、分泌力过强，就会导致脂肪代谢紊乱，不仅使脂肪产量过多，而且使人体对脂肪的吸收过量。这种代谢异常状况如果长期不予纠正，久而久之，过量脂肪就在机体各组织及皮下堆积，脂肪细胞的体积随之扩大，于是人就在不知不觉中一天天胖起来了。

 

    《中国居民营养与慢性病状况报告指出，我国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，居全球首位，而在6~17岁的儿童青少年中，10人中就有1人超重，肥胖率也有6.4%， “减肥”已经刻不容缓。 BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，简称体质指数，是用体重（公斤）数除以身高（米）数的平方得出的数字，是与体内脂肪总量密切相关的指标，是反映人体是否超重和肥胖，以及是否健康的一个国际常用衡量标准。

 

    BMI 判定WHO标准：

 

    <18 .5 体重过低；

 

    18 .5≤～<24 正常体重；

 

    24 ≤～<28 为超重；

 

    28 ≤～<30 为肥胖1度；

 

    30 ≤～<35 为肥胖2 度；

 

    35 ≤～<40 为肥胖3 度；

 

    ≥40 肥胖4 度；

 

    男性腰围≥85 cm和女性腰围≥80 cm为腹型肥胖。

 

    谈到安全、有效的减重手段，饮食控制加适当运动无疑是减重的首选。首先，要改变饮食习惯。适当节食，少吃高脂肪食物，减少热量摄入，主要饮食改为蔬菜、水果、谷物和少量瘦蛋白。放慢吃饭速度，吃得慢一些，让大脑早一分钟接收到来自胃的信息，你就可以早一分钟放下筷子，杜绝了不必要的食物摄入。并且，要对碳酸饮料、加糖饮料、奶制品饮料、酒精及酒精饮料说不，这些饮品除含有较高的卡路里外，还会增加食物的摄入量，让肥胖的机率也大大提高。
 

 

    其次，坚持规律的运动。每周5次，每次大约60分钟的有氧运动，如快步走、健身操、游泳等项目，可以让您的减肥事业事半功倍。最后，借助药物的帮助。关于减肥的药物层出不穷，但是都相继因为安全性而退市。目前，被美国食品药品管理局以及中国国家食品药品监督管理局批准的非处方减肥药—赛乐赛奥利司他胶囊，可以在健康饮食、适量运动的基础上，为减肥效果锦上添花，不但减肥过程不再艰难痛苦，而且效果轻松可见。