水果减肥茶的家常做法,吃赛乐赛可以减肥吗?

喝奶茶或者碳酸饮料容易糖分摄入过多引发肥胖，不妨试试制作水果茶吧！水果热量低，维生素丰富，口味也酸酸甜甜的，能够让人增加食欲、促进消化，甚至还能帮助减肥。下面就介绍一些水果减肥茶的家常做法，让你动手就能学会！ 百香果红茶。准备适量的百香果、苹果、橙子、红茶包、蜂蜜和开水。将苹果去皮、去核，切成小块。橙子去皮，将果肉切块。切开百香果，挖出果瓤。然后将以上材料连同红茶包放进杯子里，然后用适量的开水冲泡。等到茶水冷却之后放入适量的蜂蜜调味就可以食用了。
 
苹果柠檬茶。苹果、橙子各一个去皮取肉切块，然后烧一锅开水，把苹果和橙子一起煮开。如果喜欢冰糖就在煮的最后几分钟加入，如果喜欢加蜂蜜则需要等到冷却后再加入。
 
苹果菠萝茶。准备适量的苹果、菠萝、梨子、橙子、柠檬、冰糖和清水。将苹果、菠萝、梨子和橙子，去皮取肉切块，柠檬洗净后切成片。锅中加入适量的清水并且煮开，接着以上准备好的水果材料。待水再次煮开后，转小火煮二十分钟左右，然后放适量的冰糖，冷却至室温就可以饮用了。如果是在夏季，在可以自行加入一些冰块。
 
以上就是一些水果减肥茶的家常做法。水果富含维生素和人体所需的各种矿物质，能够增强免疫力，而且营养丰富、口感新鲜，做成水果茶在日常饮用，可以补充维生素又能起到减肥的作用。