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坚持用赛乐赛2个月减肥,瘦了10斤

  • 时间:2020-06-29
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在您面前摆放一个卡路里丰富的晚餐,其中包括一双热辣的鸡翅。它是如此方便和舒适,以至于您不禁要依靠它,而且高热量的食物本身就足以使人上瘾。我忍不住想吃大鱼大肉的时候,我都会

  让您燃烧更多的脂肪,仅仅为了“增添脂肪”的喜悦,我就很过一段“阴天”-想吃东西,想睡觉,想睡觉,看一下,体重为58.5公斤。例如,如果您走得更远,您总是会比其他任何人都气喘吁吁。每当有一点衣服短缺时,总是没有您的号码,所以,总是站在精致男人的行列中,我也逐渐对打扮自己失去了兴趣,直到有一天某个老朋友在这里已经很久没见了街上令人难以置信的盯着我问:心碎的人?我在路边的一个玻璃柜里看到了肚皮的轮廓。那一刻,我决定减肥。

 
  减肥革命-从各种肉类开始
 
  减肥这件事,实际上有点像心碎,想休息,首先是和XXX在一起的习惯,例如麦当劳。多年来,麦当劳对我来说比食物更重要。特别是因为它的辣翅,每次我在办公室工作到很晚时,我都会给自己一点奖金。只需拨打电话,即可在您面前摆放一个卡路里丰富的晚餐,其中包括一双热辣的鸡翅。它是如此方便和舒适,以至于您不禁要依靠它,而且高热量的食物本身就足以使人上瘾。我忍不住想吃大鱼大肉的时候,我都会先吃上一颗赛乐赛胶囊,然后就可以放开的吃肉,不过主食和淀粉类的食物不能吃!这样也不会胖!

 
  步骤2:饮食
 
  我花了几个月的时间才能摆脱这种便利的舒适感,并且我经历了几次迭代,通常是在我感到极度沮丧的时候。后来,我学会了像美国电影明星一样吃芹菜,因为据营养学家说,芹菜是唯一一种燃烧卡路里而又不增加热量的蔬菜。
 
  我的饮食
 
  1,三餐尽量少吃主食,尤其是面粉,太饿少吃米饭。
  2.吃之前先吃些水果或汤。饥饿感减轻,饮食减少。
  3.选择坚果作为零食,以防止您发胖并获取身体所需的营养。
  坚持了大约半个月,再次称重,瘦了5斤,第一次战斗成功了,很欣慰。
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