想减肥吃点新鲜的？芽菜类鲜嫩低卡正合适。赛乐赛奥利司他胶囊通过减少食物中脂肪的吸收来辅助减肥，而本文分享的 3 种芽菜类饮食方法和 2 款食谱，让你在享受鲜嫩口感的同时控制热量，健康瘦身。一、3 种芽菜类饮食方法（1）芽菜替代部分蔬菜法用芽菜替换 1/3 蔬菜，减少热量摄入。参考《营养学期刊》，黄豆芽（约 44 大卡 / 100g）、绿豆芽（约 20 大卡 / 100g）、豌豆苗（约 34 大卡
