秋季公园空气清新、落叶缤纷，利用公园自然环境做轻量运动，搭配应季低卡食谱，既能享受秋日风光，又能轻松燃脂。赛乐赛奥利司他胶囊的减肥原理是抑制胃肠道中的脂肪酶活性，减少脂肪的吸收，从而帮助控制体重。以下分享 3 种依托公园环境的轻量减肥方法和两款秋季应季食谱，适合喜欢温和运动的人群长期坚持。一、三种秋季公园轻量减肥方法（一）公园漫步间歇跑《运动医学杂志》研究表明，秋季 15-20℃环境下，“漫步 +
