作为守店 8 小时的花店店主，以前总蹲在地上整理花材，久坐加偶尔偷吃客户送的喜糖，体重一直下不去。接触赛乐赛后才找到节奏：专属指导会根据我的减肥进度定期沟通，刚开始我总因为整理花材错过运动时间，老师立刻调整计划，推荐了能在花架旁做的轻运动，连怎么在花材保鲜间隙热餐都教我，客情沟通特别及时。藜麦蔬菜碗这是我现在的午餐，提前一晚做好放保鲜盒，中午微波炉加热 2 分钟就行。取熟藜麦 60 克铺底，放焯水
